Alboga utegym

Lyssna

För dig som vill träna styrka finns ett utegym vid SOK-stugan, Albogaleden.
Det är ett robust trägym med elva styrkestationer samt en stretchyta, varav sex stationer är tillgänglighetsanpassade. För att kunna använda stolpen behöver du själv ha med dig någon form av expanderband som sätts fast i öglorna. De stationer som finns att tillgå är:

• Axelpress (tillgänglighetsanpassad)
• Marklyft
• Chins-räcke
• Bröstpress (tillgänglighetsanpassad)
• Knäböj
• Dips (tillgänglighetsanpassad)
• Situps (tillgänglighetsanpassad)
• Rygglyft
• Stolpe (tillgänglighetsanpassad)
• Stubbar (tillgänglighetsanpassad)

Utegymmet är öppet för allmänheten. All träning sker under eget ansvar.